外反母趾の靴が痛いとお悩みの方に
その対策をご紹介！
普通に歩いてもちょっとした段差や
衝突などで痛いと感じませんか？
自身で手軽に解決したいと考えている人に
参考になるかと思います。
この記事では下記の項目についてお届け
①外反母趾の靴痛い対策は
まずはインソールから
②レディースの外反母趾で靴の
おすすめブランドは？
③外反母趾の矯正やサンダルなど
他のおすすめはないのか？
こちらの外反母趾の靴の痛い対策を具体的に説明します。
また、おすすめのブランドやサンダルなども記載
これで解決！外反母趾の靴が痛い対策
・外反母趾の靴が痛い対策は
まずはインソールから
・レディース靴のおすすめブランドは
”あゆみシューズ”
・外反母趾の矯正サンダルのおすすめ
”リゲッタのサンダル”
それでは下記にて具体的にご紹介！
外反母趾の靴痛い対策はまずはインソールから
前提として外反母趾の靴ポイント5つ
- つま先の余裕：
外反母趾の方は、つま先に十分な
スペースがある靴を選ぶ。
通常のサイズよりも幅広で変形した
親指にストレスをかけにくいものを - アーチサポート：
底面の適切なアーチサポートは
足の負担を軽減します。
足の形状に合ったサポート力のあるものを - クッション性：
衝撃を吸収するクッション性の高い
靴底で歩行時の痛みや疲れを軽減
ゲル入りやメモリーフォームなどの
素材があれば尚良い - 柔軟な素材：
硬い革や合成素材ではなく、
柔軟性のある素材の靴を選ぶ
足の変形に追従し圧迫感を軽減 - サイズ測定の重要性：
足のサイズは年齢や体重変化によって
変わることがあり
家でメジャーなどで定期的に測定を
上記をふまえ、おすすめのインソール
色々試したけど一番良いですね。
レディースの外反母趾で靴のおすすめブランドは？
結論としてイチオシは、あゆみシューズ
母親が履きやすく痛みも違和感もない
と喜んでいました。
特にマジックテープで左右のサイズ違い
も対応してもらえてありがたい。
介護士さんもリハビリシューズで推奨品
特徴
- 足に優しい柔らかな素材
- 底面の全体的なアーチ構造痛みを軽減
- ツマ先が幅広タイプが充実
- マジックテープで履きやすく、脱ぎやすい
外反母趾の矯正やサンダルなど他のおすすめはないのか？
まず矯正については色々器具などありますが
個人的にはオススメしません。
破損などによるリスクもあるため
病院でレントゲンなどを取り
医師の判断を仰ぐ方がいいかと思います。
あと近所のコンビニなどに手軽に履ける
サンダルも必要かと思いますのでついでに
オススメを載せます。
前提として靴と同様に機能や素材を
選ぶのが良いです。
まとめ
外反母趾の方は単にサイズだけではなく、
靴底やインナー部分のアーチ形状、クッション性
も影響しますので慎重に選ぶ必要があります。
自分の足に合った靴を見つけることで、
痛みのない日常生活を取り戻してください。
コメント